??ng th?i, phòng tránh ???c s? t? t?p c?a ?? ?n, r?i táo bón, ch??ng b?ng, kích quí th?a trình h?p th? ???c ch?t l??ng h?n. S? d?ng gh? mas sa không ch? mang l?i s? x? stress và gi?m c?ng tr?c ti?p mà còn ph?i có th?